清心小語
功夫是覺來的,技巧是學來的,
覺時,使心定氣定
學時,使心浮氣躁;
慎思,篤行也。

紪上

第九屆龍王盃

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臣簧 - 節氣與俗諺 | 2016-04-20 | 人氣:312

立夏養生保健:

動作:足跟紮地頭頂天、雙手抱球丹田前

     吐納展收融自然、採納正氣入丹田

作用:神清氣爽,心神安寧,心氣通暢。

圖兩張(抱杵、展)~請總教練拍照。