清心小語
每個起心依四維而起,每個念頭依八德論順序。

紪上

第八屆龍王盃

戊戌年龍華茶會會務進度

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臣簧 - 節氣與俗諺 | 2016-04-20 | 人氣:275

立夏養生保健:

動作:足跟紮地頭頂天、雙手抱球丹田前

     吐納展收融自然、採納正氣入丹田

作用:神清氣爽,心神安寧,心氣通暢。

圖兩張(抱杵、展)~請總教練拍照。