清心小語
功夫是覺來的，技巧是學來的，
覺時，使心定氣定
學時，使心浮氣躁；
慎思，篤行也。

紪上

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臣簧 - 節氣與俗諺 | 2016-07-18 | 人氣：500

大暑養生保健~餓虎撲羊

動作:

頂天立地手抱杵、氣納丹田虎爪握、左轉(右轉)前踏身前撲、手背腳底一線拉

作用:

活絡氣血、益氣養陰、身心清爽

 

 

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