秋分

(106年9月23日) 仲秋 桂月

秋光幾一半，在候已無雷。

顥氣凝為露，嘉禾秀出胎。

燕銜餘暑去，蟲喚嫩寒來。

泡影非能久，流光又苦催。

                                     〈秋分前三日偶成〉 (宋˙釋文珦著)

       秋高氣爽，涼風習習，《春秋繁露•陰陽出入上下篇》中云：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」秋分日後晝漸短，夜漸長，天氣漸轉涼。史書紀載，早在周朝古代帝王有秋分祭月的習俗，由於秋分未必是十五的月圓，祭月便移至中秋月圓時，流傳至今中秋拜月娘也帶來月圓人團圓的之美意。此時也是秋收農忙的時節，秋報立土地公拐答謝土地公，也是農村獨有感恩天地祈福的儀式。

       秋分之後，氣候乾燥，寒氣漸重，預防溫寒的變化，平日宜加強鍛鍊，提高自身抵抗力，動靜皆宜身心平衡舒適。養生著重益肺潤燥，起居宜早睡早起有益陽氣收斂；保持心境祥和使肺氣清淨；注意防寒保暖以防風邪入侵。飲食上可多食酸味或甘潤之蔬果如糯米、蜂蜜、秋梨、百合、銀耳、蓮藕、甘蔗、山楂、葡萄等，有助潤肺生津、養陰清燥。

       農諺：「秋分天氣白雲多，處處歡聲歌好禾；只怕此日雷電閃，冬來米價貴如何」：秋分日天晴占豐年，打雷則占歉收。

源自：西螺朝興宮壁畫，二十四節氣神之白露、秋分