99期--絕學園區--內傳不外傳，單襲不雙襲的煉金聿入門功--『金剛禪拳』淺談

  六.羅漢打拳

1.     承接仙人指路，吐..兩手放，成金剛杵，感受兩手掌之間是否有將氣拉下來。

2.     吸—右腳往左弧伸，重心站穩。

3.     重心往前，右腳趾頭扣緊地面。

4.     吐—左腳往左45度懸空踢出，感受氣有無通暢到左腳底。

5.     收回羅漢步，重心要穩，左腳膝曲的越低效果越好。

6.     左手由耳際切到腰際，指尖對準右腳趾間，感受一下右腳底有無氣流通情形，這是降大腸火很好的方法。

7.     右腳收回金剛杵

8.     吸..左腳往右弧伸，重心站穩。

9.     重心往前，左腳趾頭扣緊地面。

10.  吐..右腳往右45度懸空踢出，感受氣有無通暢到左腳底。

11.  收回羅漢步，重心要穩，右腳膝曲的越低效果越好。

12.  右手由耳際切到腰際，指尖對準右腳趾間，感受一下右腳底有無氣流通情形。

13.  左腳收回金剛杵—調息。

功效:消化吸收不良，腎膀胱泌尿系統…..等有良好的調整效果。