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臣緻 - 審閱區 | 2018-03-31 | 人氣:218

103--絕學園區--內傳不外傳,單襲不雙襲的煉金聿入門功--『金剛禪拳』淺談

  十一.隔山打牛

1.      左腳收回,身體左轉。圖1

2.      左腳退成羅漢步,左手置於後背,右腳膝蓋可彎曲,腳尖著地,腳跟離地。

3.      眼睛直視看前方定點,越遠越好,吸右手由腰往前往上揚,力道柔中帶剛,剛中帶柔。圖2

4.      揚至額頭高度。

5.      ,左掌成撫動作。圖3

6.      撫到腰處,揚撫重複三次。圖4

7.      右腳收回。

8.      左腳繞右腳後方。

9.      作旋動作成羅漢步,右手置於後背,左腳膝蓋可彎曲,腳尖著地,腳跟離地。圖圖5

10.  眼睛直視看前方定點,越遠越好,吸左手由腰往前揚,力道柔中帶剛,剛中帶柔。圖6

11.  揚至額頭高度。圖7

12.  手掌撫到腰處,揚撫重複三次。圖8

:揚、撫力道相同。

功效:改運、鎮煞、調整腰、腎、肺、肝。

 

  • 1) 點陣圖於 隔山打牛.jpg