清心小語
時間是勵志最好的監考,也是養成習慣的食糧。

紪上

禪泉刊物
新聞載入中,請稍後...
聯絡資訊

留言板
線上使用者
4人線上 (1人在瀏覽本站消息)

會員: 0
訪客: 4

更多…

人氣:130
臣緻 - 審閱區 | 2018-04-17 | 人氣:130

103--絕學園區--內傳不外傳,單襲不雙襲的煉金聿入門功--『金剛禪拳』淺談

  十二.金龍擺尾

1.      雙手高揚。圖1

2.      右腳往前進一大步。圖2

3.      左腳靠攏。圖3

4.      順勢彎下腰,臀部稍微往後座,雙腳打直。圖4

5.      頭眼看前方,與臀部相對應拉扯到的角度。吸....左右擺臀各3次,擺臀勿做成扭腰動作才是金龍擺尾。圖5

功效:脊椎矯正、除惡、解厄、調整婦女症狀、膀胱、腰、腎、眼睛。

 

 

  • 1) 點陣圖於 金龍擺尾.jpg