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103期--絕學園區--內傳不外傳,單襲不雙襲的煉金聿入門功--『金剛禪拳』淺談
十二.金龍擺尾
1. 吸—雙手高揚。圖1
2. 右腳往前進一大步。圖2
3. 吐…左腳靠攏。圖3
4. 順勢彎下腰,臀部稍微往後座,雙腳打直。圖4
5. 頭眼看前方,與臀部相對應拉扯到的角度。吸..吐..左右擺臀各3次,擺臀勿做成扭腰動作才是金龍擺尾。圖5
功效:脊椎矯正、除惡、解厄、調整婦女症狀、膀胱、腰、腎、眼睛。