芒種
(107年6月6日) 仲夏 蒲月
盛夏之時,熾熱罩頂,閃光爍目,金黃稻穗與日光搖曳共舞,農夫揮汗如雨,忙著收、忙著種,等待階段性收成的好消息。梅雨季節接近了尾聲,換來午後即時雷陣雨,悶濕燥熱不但令人難耐,又時有蚊蟲擾人,農曆五月又稱「百毒之月」,此時的養生保健也不得閒。
濕熱的氣候使人常流汗而易傷津耗氣,有時甚至出現睏倦、精神散漫的現象。此時天地的陽氣旺盛,適當的活動身子能振奮精神,有利氣血運行,適時的補充水分、擦拭汗液,身子舒爽使熱氣易於疏泄。飲食上清補以輕甜清淡為主,調養脾胃、除濕祛暑,過鹹過甜會造成代謝的負擔,可多食用木耳、黃瓜、薏仁、白苦瓜、冬瓜、綠竹筍、綠豆、西瓜、香瓜等新鮮蔬果。
工作需要體力,休息時也要,調整好生活的節奏、保持好心情,便能有最佳的奮鬥狀態繼續往前邁進。
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村晚 (宋·雷震)
草滿池塘水滿陂,山銜落日浸寒漪。
牧童歸去橫牛背,短笛無腔信口吹。
賞析:本詩前兩句寫景,圍繞以池塘為中心,草滿、水滿點出正逢生機盎然與多雨時節。以銜、浸擬人生動的手法描繪出落日遠山倒映水中的美景。後兩句將牧童天真隨意的坐樣、不受拘泥的吹笛,一副悠然自在、和樂融融的情致一覽無遺。詩人抒發對鄉村晚景的喜愛與讚賞,畫中之景、畫外之聲,一種恬靜悠遠的美好感覺。