芒種

(107年6月6日)  仲夏 蒲月

       盛夏之時，熾熱罩頂，閃光爍目，金黃稻穗與日光搖曳共舞，農夫揮汗如雨，忙著收、忙著種，等待階段性收成的好消息。梅雨季節接近了尾聲，換來午後即時雷陣雨，悶濕燥熱不但令人難耐，又時有蚊蟲擾人，農曆五月又稱「百毒之月」，此時的養生保健也不得閒。

       濕熱的氣候使人常流汗而易傷津耗氣，有時甚至出現睏倦、精神散漫的現象。此時天地的陽氣旺盛，適當的活動身子能振奮精神，有利氣血運行，適時的補充水分、擦拭汗液，身子舒爽使熱氣易於疏泄。飲食上清補以輕甜清淡為主，調養脾胃、除濕祛暑，過鹹過甜會造成代謝的負擔，可多食用木耳、黃瓜、薏仁、白苦瓜、冬瓜、綠竹筍、綠豆、西瓜、香瓜等新鮮蔬果。

       工作需要體力，休息時也要，調整好生活的節奏、保持好心情，便能有最佳的奮鬥狀態繼續往前邁進。

------------------------------------------------------------------------------------------

村晚 (宋·雷震)

草滿池塘水滿陂，山銜落日浸寒漪。

牧童歸去橫牛背，短笛無腔信口吹。

賞析：本詩前兩句寫景，圍繞以池塘為中心，草滿、水滿點出正逢生機盎然與多雨時節。以銜、浸擬人生動的手法描繪出落日遠山倒映水中的美景。後兩句將牧童天真隨意的坐樣、不受拘泥的吹笛，一副悠然自在、和樂融融的情致一覽無遺。詩人抒發對鄉村晚景的喜愛與讚賞，畫中之景、畫外之聲，一種恬靜悠遠的美好感覺。