炎炎夏日小心熱衰竭與中暑
台中榮民總醫院 凃智文醫師
炎炎夏日來臨,台灣氣候高溫潮濕,是容易發生熱傷害的地方。長時間在高溫的環境下,很容易產生體溫過高而有熱衰竭或中暑情形,大家一聽到「熱衰竭」這個名詞,可能會聯想到「心臟衰竭」、「腎衰竭」等疾病,感覺非常嚴重,但其實「衰竭」一詞是由英文翻譯而來,事實上中暑是比熱衰竭嚴重的。
孔子有言:「必也正名乎」,我們先要知道甚麼是熱衰竭跟中暑。
「熱衰竭」,是指人在高溫的環境中過久,持續的流汗,但未能適當補充鹽分及水分,造成全身性不舒服;「中暑」,則指在無法散發熱量的環境中,造成身體的核心體溫升高超過40.5℃,引起中樞神經功能障礙,嚴重時會危及生命。
造成熱衰竭跟中暑的原因都是因為長時間處在高溫溼熱的環境,身體的熱量無法順利排出;或者在水分容易蒸發流失的狀態下,再加上沒有適時適量地補充水分以及鹽分所造成。
熱衰竭的症狀,主要是水分的大量流失,病患會覺得非常口渴;或短時間內飲用過量的水,而忽略鈉離子的補充。病患會有頭痛、疲倦、無力、躁動不安、無法集中注意力、噁心、嘔吐、蒼白、肌肉痙攣等症狀。熱衰竭的病患體溫大多是正常或者只稍微上升一些,且患者的皮膚會因流汗而潮濕。
中暑的症狀,起初身體會覺得悶熱、皮膚乾燥發紅、心跳跟呼吸加快、血壓降低;若情況繼續惡化時身體調節熱的機能失效,導致身體體溫上升很高,可能超過40.5oC,也會有無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙,導致多重器官衰竭、神智混亂、定向力變差、以及昏迷、抽筋。再嚴重時會發生脫水、急性腎衰竭、心律不整、橫紋肌溶解症、肝臟損傷、休克、抽筋、昏迷,甚至死亡等狀況。
既然熱衰竭跟中暑如此危險,大家應該都要知道預防跟治療的七七原則:
要如何預防熱衰竭跟中暑呢?
要如何處理熱衰竭跟中暑呢?
炎熱的夏天裡,別忘了做好防曬、補充足夠水份等趨吉避凶的預防措施好好保護自己,如果可以記得七七原則,或許您也可以成為拯救別人的英雄呢!