秋分

(107年9月23日)  仲秋 桂月

       秋分晝夜均，陣雨雷聲藏，涼意隨風至，披上薄長袖，有別於春季生機的柔和，樹梢上的綠葉，來一陣風，顏色暗沉轉黃，又來一陣風，秋葉落地。夕陽的橘黃色，有著秋天的主色意象，提醒著，把握收穫前的光陰，品味秋意無限好的美。

       氣候涼爽、天氣急勁，地氣清肅，相應於秋收之氣，凡起居、飲食、精神、運動等皆以「養收」為原則。早臥順應陰氣的收藏，早起順應陽氣的舒長，神志安寧，保持樂觀積極的態度，使肺氣得以舒展而清淨。把握此時運動鍛鍊的好時節，採用動靜結合，動禪如金剛禪拳、靜禪如太元呼吸法調息、童子拜觀音淨座法，身心內外平衡達到保健的功效。飲食以清淡、溫潤為主，宜多食酸味而少辛味，可多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等有滋陰潤肺養血的作用。

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夜喜賀蘭三見訪(唐•賈島)

漏鍾仍夜淺，時節慾秋分。

泉聒棲松鶴，風除翳月雲。 

踏苔行引興，枕石臥論文。

即此尋常靜，來多隻是君。

賞析：詩人久居山間，好友賀蘭第三次來訪是在近秋分剛入夜的時候，逢見好友詩興暢遊的喜悅。詩中「聒」、「除」兩字將大自然中動與靜的景致巧妙的做連結，一幅秋夜清涼的寂靜以及月光清明的映照山間大地，栩栩如生。遊訪林間，與好友卧石仰望山月清輝，邊細訴文學詩興的心得，這是令人可樂的事。然友人離去，這兒即恢復如常的靜謐，人煙罕至無人共賞的孤寂，使詩人喜中不禁帶有感傷，表達對好友的感謝之情。全詩情景相生，由景生情，反襯著山林景色之幽靜與內心無盡之孤寂。

花中君子 菊花