立冬

(107年10月23日)  孟冬 陽月

       夜間的時間更長了，大地似乎漸漸沉靜下來，踩在溫和舒適的陽光下，聞一聞天地依存的恬淡，不失是一種享受，暫忘了此時已是冬天。而入夜及時來的寒降，冷顫一起一個發抖，是的，冬天來敲門了，該多穿件衣裳了。

       立冬後，天氣將漸漸轉寒。老祖宗養生叮嚀著：“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體的陽氣好似太陽，賜予自然界光明與溫暖，而人體如果少了陽氣，將失去活力，冬天好好養精蓄銳，為來春生機勃發做好準備。建議起居上要早睡晚起，充足的睡眠有利於陽氣潛藏，並注意保暖。在向陽日光下適當舒張筋骨鍛鍊，有消除疲勞、調養精神的作用。飲食不食生冷燥熱，適當食用熱量較高的食品，可多吃豆類、薯類，新鮮蔬菜和易於消化的食物，也不忘喝水補足體內正常運作需要。

------------------------------------------------------------------------------------------

子夜吳歌·冬歌 (唐•李白)

明朝驛使發，一夜絮徵袍。

素手抽針冷，那堪把剪刀。

裁縫寄遠道，幾日到臨洮。

賞析：本詩不寫景而寫人敘事，一位婦人“一夜絮徵袍”的情景表現思念征夫的情感。首兩句描述驛使明晨就要出發傳送征衣，詩中雖不見“趕”字，卻可以想像婦人急切的一針一線縫紉的場景。第三句的一個“冷”字完全點出婦人抽針把剪的手已被凍得僵硬，忍著嚴寒，呵著手，焦急趕著裁、趕著絮、趕著縫。婦人從自己的冷想到遠方，想必更冷了，不禁擔憂起這寒衣何時才能送到征夫手上？全詩結構一波接著一波，言簡意遠，婦人深情的形象鮮明，委婉而深厚，情節生動感人。

風中蝶舞 之 金葉黃槐

(590字)