小雪

(107年11月22日)  孟冬 陽月

       北風吹來，明顯降溫了，一片冷颼颼，尤其是那來得早的夜晚。大地靜了，似乎聽不見萬物的躁動，他們也學大地一樣，什麼時候到就做什麼事，現在安穩的冬眠了。作物收成告一段落了，三炷香一點，敬天地，謝神祈，感恩惜福佃佃放心頭。

       冬季的陰冷容易讓人鬱悶，主動調整心態，多走向大自然，積極運動強健體質，增添生活多樣的趣事。充足的睡眠，做好禦寒保暖，常曬太陽，有助於保護體內陽氣，為來春儲存能量。飲食營養要均衡，並可多食有健腦活血功效的食物如山楂、黑木耳、番茄、紅蘿蔔等或溫補益腎的食物如生薑、黑芝麻、山藥、黑豆、腰果等。深綠色蔬菜和香蕉則有助抵抗抑鬱，而常有四肢冰冷畏寒的人可將當歸、枸杞、桂圓、紅棗與薑放入藥膳食補中加強溫補暖身。

------------------------------------------------------------------------------------------

大德歌·冬景 (元•關漢欽)

雪粉華舞梨花，

再不見煙村四五家，密灑堪圖畫。

看疏林噪晚鴉，

黃蘆掩映清江下，斜攬著釣魚艖。

賞析：元散曲首推第一為關漢欽，此詩為描繪景物出名的作品。古人常用梨花喻雪，著“舞”字，說明北風吹緊雪花紛飛，此時傍晚的煙霧覆景，依稀見那遠方有四五戶人家，大雪漫天朦朧的美令作者不禁讚賞。而後三句攝取近景，歸巢的烏鴉在稀疏的樹林中咿呀叫著，冬雪的白襯托出烏鴉的黑，格外顯明，有著冬寂淒涼之感。畫面放低轉至江岸邊，黃蘆倒映冰河上，給冬景添上一道暖色，停泊一旁的漁舟，可見漁夫已歸家，倒是一片安詳靜謐。近景空間層次感與立體感的鋪陳，讀來寒而不冽、淡而有味，也將作者的心境寫入曲中。

燈籠海棠 之 倒掛金鐘