春分

(108年3月21日)  仲春 花月

       這一時的暖，太陽公公溫煦的日光，灑落在葉上欲垂的露珠，是清新，爭妍綻放的花兒，展開花瓣探出了花蕊，是亮麗。不禁想與花葉兒留下可人的微笑。那一時的冷，天空飄下了雨，寒神隨風降臨，外衣快快添上，保暖好身子等好日子，再來賞春吧！

       春分平分晝夜、陰陽參半，保健養生從保持人體的陰陽平衡狀態做起。起居宜定時睡眠、定量用餐，同時多做戶外活動，有助於保持心境輕鬆愉快，樂觀向上。早起晨練，積極參加鍛煉如打拳、散步等舒展肢體，能促進或改善機體血液循環，使淤積在體內的物質循行，陽氣生發。飲食以均衡、中和為原則，忌偏熱或偏寒，少酸性多甘味有利健護脾胃如薏仁、山藥、紅棗與黑棗；萵苣、菠菜等溫陽補氣蔬菜來調理肝氣。被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生。今年春分的膳食來吃吃春季新發的新鮮蔬果，象徵人體也進入了一個新的季節。

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阮郎歸•南園春半踏青時 (宋•歐陽修)

南園春半踏青時，風和聞馬嘶。青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。

花露重，草煙低，人家簾幕垂。鞦韆慵困解羅衣，畫堂雙燕歸。

賞析：此詞描寫少婦遊春而憶所思，上片描述春日郊外的秀麗景色，風和日麗，馬嘶聲聲，青梅結子，小雖如豆，已過花時，柳盡舒青，如眉剪黛；而日長氣暖，蝴蝶翩翩於花間草際，好一幅鬧春圖畫。下片轉而靜境，於極靜之物的描繪下反襯女主人的心境，不聞春意盎然的盈盈笑語，只徘徊有風聲與馬鳴聲，內心愁倦帶著慵懶歸返，卻見雙燕早已歸巢棲於畫棟上。通篇沒有直說女主人思念愁苦的地方，但透過外物的表現，感受到其內心別有滋味，情感的流露十分含蓄。全詞清秀典雅，借景抒情，情景交融，迴環委婉，是詞人的作品中極為典型的一首小詞。

清香撲鼻之白玉蘭

(705字)