穀雨

(108年4月20日)  季春 桐月

       斗笠戴著帶著，可以遮個陽，躲住要來滋潤大地的雨水，一次又一次難得的春雨，春茶可收成了，秧苗也漸長成，清一色的綠意，展現大地無限的生機。鳥兒勤覓食，不忘偷閒與花草兒嬉戲，鳥語花香，綠而清新，趕緊抓住春季的尾巴，感受春光之無限好。

       穀雨時節，氣溫漸高，雨水增多，濕邪易侵入人體，引動人體內蓄積的內熱，產生肝火心火過盛，肝火上升益頭暈目眩，目赤眼疾，心火亦使情緒浮動影響胃口不佳、身體困重等現象。此時起居室內要保持通風，降低濕度引起的過敏性不適，多多曬太陽、適當的運動伸展筋骨，將體內積累的寒濕之氣發散，有助於肝氣順達，促進氣血運行順暢，讓身心平衡進而舒爽。節令調養可加強清熱去濕、養心健脾胃等食物，多食用清熱去濕如薏仁、山藥、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、海帶等；具有緩解壓力、調節情緒的食物如含有維生素B群的小米、黑豆及其他豆類、黑芝麻等以及鹼性食物如葡萄、番茄、香蕉、檸檬等。

       春日時分，把握好時光，神采煥發，迎來日新又新。

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蝶戀花・春漲一篙添水面 (宋•范成大)

春漲一篙添水面。芳草鵝兒，綠滿微風岸。

畫舫夷猶灣百轉。橫塘塔近依前遠。

江國多寒農事晚。村北村南，穀雨才耕遍。

秀麥連岡桑葉賤。看看嘗面收新繭。

賞析：這是一首描繪一幅清新、明凈水鄉春景的田園詞，散發著濃郁而恬美的農家生活氣息，自始至終流露出鄉村景色人情淳樸、寧靜、和諧，讀了令人醉心。詞的上片講述一幅早春水鄉畫面：春水漲滿，浸潤到岸邊的芳草，微風吹拂，小鵝蹣跚踏遊著。此畫面新意色調和諧，透出生命的溫馨與活力。乘彩船往橫塘方，河道多灣畫舫緩緩，看著前方的塔近了，其實還遠，倒是可好好欣賞沿途好景致，興趣盎然。下片描繪田園農事：水鄉耕種要晚的些，時節到了，一片連一片耕過的水田，綠遍山原，農事看似繁重，但頗樂於身在好山好水中，農作也一派輕鬆。遍野山岡的麥穗收下擀成新麵嚐嚐，蠶眠了，桑葉也便宜了，流露迎接豐收的愉悅，快活的滿足感。本詞筆調清新，將景物與農事描寫得自然連貫，充分表現出作者對田園生活的長期嚮往之情。

紫仙祥降之紫藤

(846字)