立秋

(108年8月8日)  孟秋 瓜月

金風送爽，此時正值秋季來臨。「立秋」代表夏日的結束，秋天即將到來，萬物開始儲存能量，準備過冬。立秋除了是萬物收穫的季節，同時也是人體代謝出現陽消陰長的過渡時期，傳統認為秋天是「燥」，需要「滋陰」，但這是在大陸型氣候，而台灣氣候是「溼熱」的，不須特別滋陰。秋氣屬金，是養肺氣、疏肝氣的好時機，運動是肺氣舒展的最佳方法。其次，補養土氣，脾胃氣壯，營養吸收良好，可避免肺虛所致的悲愁、不樂。此時可多吃盛產的山藥、菱角、南瓜，亦可適當食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。同時也要保持內心寧靜，心情舒暢，不可憂傷滿懷，鬱鬱寡歡，如此便可清淨肺氣。

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秋夜曲(唐•張仲素)

丁丁漏水夜何長，漫漫輕云露月光。

秋逼暗蟲通夕響，征衣未寄莫飛霜。

賞析：思婦在失眠時的所見所聞，加重了她的凄清孤寂之感，並寫出了秋夜漫長、寂靜、清冷的特點。第三句中的“通夕”明寫秋蟲的鳴叫時間之長，實際是暗示思婦夜晚未能成眠。“逼”字用得神妙，既“逼”出秋蟲的叫聲，襯出思婦的難耐寂寞，又“逼”得思婦想到丈夫沒有寒衣，自然地引出了抒情的末一句。第四句是思婦內心的獨白。既是在向老天爺求告，又是在命令上天。無論是求告還是命令，都可以從這天真的言語中窺見她對丈夫的無限深情。這首詩採用了畫龍點睛的寫法。前三句雖然是以情取景，但最後一句響起的思婦情濃心聲，才揭開了全詩主旨，使讀者領會景中之情：原來詩人在《秋夜曲》中所要彈奏的，不是別的，而是思婦心上的那根悠思綿綿的情弦。

超凡脫俗之藍雪花