立春

己亥年農正月11日 孟春 端月

大寒後十五日，斗指東北，維為立春，時春氣始至，四時之卒始，故名立春也。

       「立」是「開始」的意思，立春為春季的開始。在人們的心目中，春意味著風和日麗，鳥語花香；也意味著萬物生長，農家播種。詩云：「東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生。萬物蘇萌山水醒，農家歲首又謀耕。」(左河水，《立春》)。白晝長了，太陽暖了，降雨也增多了，人們常在大自然間尋覓春風吹又生的信息。

       隨著日時的增長，大地陽氣生發，萬物始生，人體代謝隨之旺盛，宜好好保護體內陽氣，使其祥和萌生、氣順宣達。春於五行中屬木，與肝臟相應，主疏泄，調養則以柔肝養肝、疏肝理氣為重點。因此戒怒戒暴以養其性，善濟仁慈，保持樂觀開朗的情緒，多做筋骨活絡、輕柔舒緩的活動，使氣血和暢陽氣宣達。乍暖還寒的天氣，除保暖外，注意居家環境衛生，使空氣流通。季節變化之時，注意脾胃的養護，多食酸性食物會使肝火偏亢，易損傷脾胃。飲食上，宜多吃蔬菜，性平味淡可以平抑肝火，可多吃具辛甘發散性質的食材如香菜、芹菜、菠菜、竹筍、豆豉等，益助陽氣升發。

台灣旅遊資訊：

       每年冬天，紫斑蝶會乘著滑翔翼般造型的紫翅膀，來到南台灣魯凱、排灣族人的聖山─大武山腳下溫暖避風的山谷，形成最高可達100萬隻以上壯觀的「紫蝶幽谷」生態現象，和太平洋彼端的墨西哥「帝王斑蝶谷」，併列為目前世界兩種大規模「越冬型蝴蝶谷」，為米其林綠色旅遊指南評選三星級（最高級）必遊景點，是台灣唯一獲選的生態旅遊點。茂林紫蝶幽谷─雙年賞蝶活動已展開(去年11月至今年3月)，可於假日網路預約賞蝶的生態解說，了解世界級的蝴蝶景觀，與紫斑蝶一起迎春。帶著飄逸蝶影的雅致，可走訪清涼幽靜的情人谷，或紫斑蝶意象的新威景觀大橋，以及有著部落歷史足跡、東南亞最高、俗稱情之橋的多納高吊橋，享受自然生態的清淨洗禮。詳細旅遊資訊，請查詢茂林國家風景管理局網站。