秋分
庚子年農曆八月六日 仲秋 桂月
曆書記載：「斗指酉為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名也。」
       秋分時、日夜均、寒暑平，標誌著天地陰陽消長變化的均分與轉折，大地轉向陽衰涼寒的節令。「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」秋陽日少，時有風雨，天氣多變，要多留一份心，身體保養，要有相應的準備。
       春夏耕耘的作物到了秋天要收割，中醫養生講究仿效天道，到了秋天也要收養心志，把競逐的心收回來，從容淡泊、平寧保泰，休養生息，儲備來年的精力。秋分之前有暑熱的餘氣，多屬溫燥；秋分之後，寒涼漸重，多為涼燥。平日要保持祥和之氣使肺氣清淨；動靜協調使身心恬淡清爽、氣血運行順暢；多補充水分使肺與呼吸道保有正常濕度；注意氣候變化、固護陽氣，以防風邪入侵。飲食上，應以清潤、溫潤為主，起到潤肺生津、養陰清燥的作用，如蜂蜜、秋梨、百合、銀耳、淮山、蓮藕、甘蔗、山楂等，多食酸味收斂肺氣，而不宜食辛辣燥熱、生冷。加強鍛鍊身體，吐納調息、扣齒咽津，對潤肺生津皆有助益。
台灣旅遊資訊：
       想在台灣看到遍野金黃的銀杏嗎？南投鹿谷的大崙山觀光茶園，又稱銀杏森林，海拔高達1250-1500公尺。茶園裡植滿烏龍茶樹及銀杏，走進雲海中的「大崙山觀景步道」，登上觀光茶園的至高點「大崙山觀霧亭」，一整片的茶田、銀杏森林景緻呈現在眼前，更可遠眺中部五縣市的景致。午後山區常雲霧瀰漫環繞山頭，到了秋天，清翠的茶樹加上漸漸染黃的銀杏，畫面美極了，如詩如畫，有著彷彿與世隔絕般的寧靜。