寒露
庚子年農曆八月二十二日 季秋 菊月
曆書記載：「斗指辛為寒露，斯時露寒冷而將欲凝結，故名寒露也。」
       凝白的珠露再現，大地是一次的轉涼變冷了，從仲秋來到季秋，溫度緩緩坡的下降，在還沒進入寒冷的冬天時，好涼個秋正好緩和了夏熱的浮躁，喘個息，喝個茶，說得上是舒適的季候。
       寒露時節起，雨水漸少、天氣乾燥、晝熱夜涼。「金秋之時，燥氣當令」，燥氣最容易傷肺、傷胃，此時期人們的汗液蒸發較快，因而常出現皮膚乾燥，口乾咽燥，乾咳少痰等秋燥現象，因此養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。飲食上應少吃辛辣刺激、燻烤等類食品，宜多吃些芝麻、銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、百合等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時保持室內通風，注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、蘋果、水柿等水果。早晚適時添加衣物，而簡單看、簡單想、淡然面對一切，則能心平氣和與晚秋的肅風相伴，與大自然的節奏往前踏進。
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       苗栗縣南庄鄉不但擁有獨特原住民文化，也有湖光山色的自然景觀。神仙谷是由鹿湖溪、鹿場溪、風美溪三條溪流匯流切割而成的峽谷地形，峽谷裡滿佈被大自然刻畫的岩層，清澈見底的溪流從岩層上奔流而下，讓人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工。而向天湖是一座山字型的高山湖泊，湖四周綠意盎然，植物生態相當豐富，有成片的老杉木、油茶林、桂竹等珍貴樹種，而春季的向天湖總會呈現櫻花滿天下的另一種風情。這裡也是賽夏族部落『矮靈祭』的場地，每兩年一祭、十年一大祭的祭典，極富深遠的歷史意義及原始神秘的氣息，也是目前賽夏族人保留最原始及純樸的傳統祭典。