中醫臟腑之「決瀆之官」：三焦
l 三焦是中醫學範疇中六腑之一，為上焦、中焦、下焦三者的統稱；遍布在人體胸腔及腹腔，是血氣、津液運行至五臟六腑的途徑，三焦與其他腑器不同，並無實體。三焦可用來調整及輔助臟腑的機能，三焦通暢，則水液及氣運行暢順無阻。
l 主宣發(上焦)：位於橫膈膜以上的部份，包括心、肺。所謂「上焦如霧」，指的是上焦的宣發功能，令血氣及津液如霧氣般散發全身。
l 主消化(中焦)：位於橫膈膜以下，肚臍以上的位置，包括肝、膽、脾、胃。當脾胃運化及腐熟食物時，水穀會被分解消化，如化為泡沫的過程(漚)，故稱「中焦如漚」。
l 主排泄(下焦)：位於肚臍以下，包括腎、小腸、大腸及膀胱。「下焦如瀆」，指的是下焦排泄濁物的功能。
手少陽三焦經
(沿著經絡行徑按壓，痠痛程度反應出相關臟器的健康程度)
自無名指末端開始，向上沿著手背到腕部，經尺、橈兩骨間經過時尖部，沿著上臂到肩部，在後頸根部與督脈交會;從足少陽膽經後,向前行入鎖骨上窩，分布在兩乳間,脈氣散布聯絡心包，再向下貫穿膈肌。
分支自兩乳間處分出，上行淺出於鎖骨上寓，經過頸部到耳後向上從耳角出，屈曲向下到面頰和眼眶下部。
自耳後入耳中，出行到耳前，在面頻部和前條支脈相交，直到外眼角，脈氣與足少陽膽經相接。
生活保健
飲食以每餐七、八分飽即可，睡前宜聽音樂放鬆心情、靜心閱書，盡量在亥時前入睡避免熬夜。睡前拍打三焦經，有助穩定情緒及內分泌系統。
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1) 三焦經-2.jpg
01-17 171.節氣_立春...
