芒種
辛丑年農曆四月二十五日  仲夏 蒲月
曆書記載：「斗指巳為芒種，此時可有種芒之穀，過此即失效，故名芒種也。」
       吐穗結實的稻子榖粒上長出了細芒，因而得名，逐漸進入盛夏的典型氣候。農人來來回回不停地穿梭在田野間，夏熟作物要收穫，秋收作物要播種，春種作物要管理，是農務最為繁忙的時機。農曆五月五日端午是中華民俗的三大節慶之一，採摘蒲、艾懸掛大門、取午時水是可用來驅蟲避邪流傳下來的習俗。
       溫度高、濕度高，人身所及不離濕熱之氣，容易四肢困倦精神萎靡。夏季陽氣盛、心火旺，情緒容易浮動焦躁，外加身體的代謝加速，水分和養分快速的流失和消耗，亦容易造成內分泌失調，以至夏夜難以入眠。飲食上宜清補，調養脾胃、除濕祛暑，少吃油炸類，可多選用黃瓜、薏仁、苦瓜、冬瓜、綠豆、西瓜、胡瓜、絲瓜、蘆薈、秋葵、白木耳等具清熱、解渴功效。保持心情輕鬆愉快，因應晝長，作息調整晚睡早起或午休小憩都是養生的好方法。