驚蟄

壬寅年農曆 二月三日 仲春 花月

曆書記載：「斗指甲為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。」

 

     「陽氣初驚蟄，韶光大地周。桃花開蜀錦，鷹老化春鳩」春雨帶來生機，漸漸回暖了。春雷驚醒蟄伏冬眠的百蟲，群花怒放，趁著大地恩賜的盎然生氣，持以初心，啟程春耕了。

       中醫理論基礎，五行對應五臟與四季，春季與木氣相應，臟腑對應於肝，春天是人體肝氣最旺盛的時候，也是調肝理氣、淨化調養身體的季節。肝「主藏血」、「主疏泄」，藏存足夠的血液以調節流暢全身，否則會導致氣血鬱結或過旺。春天更要注意心情調和舒暢，紓解壓力，多吃當季盛產的蔬菜來養肝如青花菜、菠菜、花椰菜等或滋潤食材如枇杷、銀耳等，並常活動筋骨關節，使精氣神如春日般生機蓬勃。