處暑
壬寅年農曆七月二十六日  孟秋 瓜月
曆書記載：「斗指申為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。」
       「處暑天還暑，好似秋老虎。」雖已入秋，暑熱依存，將日漸消退，捎來涼意，海島之地，亦逢颱風季。多變的過度氣候，多一分留意，多一分安康。
       處暑處於熱轉涼的交替時期，人體進入一個週期性的調整階段，飲食上以養陰清燥、潤肺生津為主，多吃新鮮蔬菜水果，補充流質水分，不宜過度食用燒烤煎炸辛辣、冷飲冷食。宜食用梨、荸薺、枇杷、蜂蜜、甘蔗、柚子、百合、蓮子等甘潤食品或粥品。早上起床後宜喝杯溫水，甦醒消化系統，幫助腸子蠕動。起居多注意溫度變化、規律作息與睡眠充足。早起可到戶外做和緩運動，呼吸新鮮空氣，深呼吸調息，有助開闊胸懷，神清氣爽一整天。