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臣德 - 節氣與俗諺 | 2015-06-13 | 人氣:563

芒種

(10466) 仲夏 蒲月

芒種是表徵麥類等有芒作物開始成熟,一是秋季作物播種的時期,是一個反映農業物候現象的節氣。人們常說「三夏」大忙季節,即指忙於夏收、夏種和春播作物的夏管。所以,「芒種」也稱為「忙種」,是農民朋友農務最為繁忙的時機。此時的氣候也將從梅雨季節的陰雨綿綿,轉變為夏日型的午後雷陣雨了。

 

節氣與俗諺

  • 「四月芒種雨,五月無乾土,六月火燒埔」:芒種日下雨,五月就會陰雨綿綿,六月會烈日當空,氣溫攀升。
  • 「五月龍船北」:端午節前後還有吹北風的可能。
  • 「芒種夏至,檨仔(芒果)落蒂」芒果會在芒種時節前後採收上市。
  • 「芒種蝶仔討無食」:農曆五月過後,百花花期均過,蝴蝶已無花粉可採。
  • 「芒種逢雷美亦然,端陽有雨是豐年」:芒種遇大雷雨降臨,是作物豐收的好預兆
  • 「未吃五月粽,破裘毋甘放」:芒種前後氣候還不穩定,等過端午節才能放心將禦寒衣服、棉被收起來。
  • 「東風染盡三千頃,折鷺飛來無處停」:芒種時節,田野景色秀麗,秧苗嫩綠,一派生機。

 

節氣與養生

芒種時節為濕熱交替之際,加上長晝酷暑易傷津耗氣,暑令濕勝易有四肢睏倦、精神散漫等狀況,因此應多增強體質,避免季節性疾病和傳染病的發生。適當的接受陽光照射,順應陽氣的充盛,有利氣血運行振奮精神,但要特別注意防暑。夏季人體新陳代謝旺盛,人易汗出,衣衫要勤洗勤換,而飲食宜多吃祛暑益氣、生津止渴、清甜淡補之物。老人家因機體消化功能減退,可輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂的食品。

宜多調養情志精神,保持輕鬆、愉快的狀態,避免惱怒憂鬱的發生,適時調整心境,如此自然可以心靜自然涼,渡過此炎炎夏日