一、學員楊敏雄問:暈車應該如何改善?

應以胃部保養為主，可由功法與飲食兩個方向處理:

1. 功法部分:金剛禪拳建議多用心於金字訣中仙人指路一式；八大金剛功法中建議多施作奉請黃隨求金剛都是保養胃；以三指禪功調理自己右手關脈(即胃)，亦可多拉雙手大拇指引導胃氣由手指末梢疏通(拉手指要領~由第一節關節處找痠痛點後，以手法依序拉拉、扯扯、扭扭、捏捏處理。
2. 飲食部分:改變飲食習慣，食物清淡些以及定時定量，改善的胃不平衡。

二、學員問:何謂站樁，我們說的站樁跟一般的站樁一樣嗎?

    答:1.一般以武術中鍛鍊下盤的基本功。

       2.我們所指站樁，是金剛禪拳的基本功金剛杵，任何功法都要扎

實基本功，才能深入享受該功法，金剛禪拳也是如此。金剛杵主要目的為調整身相、專一心念，達到丹田自然養氣納氣，這也是所有氣功的基本要件。

三、學員問:腹部呼吸法是不是，吸氣時挺出小腹、吐氣時小腹收入呢?

        答:是的，一般是可這樣辨別，而初學者可嘗試躺著練習，會更容易進入狀況。

四、學員林白桂問:上課調整金龍擺尾招式動作，回去後兩腳腳筋很酸?(43期刊登)

答:可能因素有1.動作還有未到位處，請再依動作要領施做幾次，熟悉要領。

   動作要領如下:雙腳以肩同寬內八兩腳打直、身體前彎與地面平行、抬頭雙眼前看、雙手自然下垂、左右擺臀(臀部慢慢後坐)，擺動幾次後放鬆起身動一動。

   2.末梢氣血循環較差，金龍擺尾動作施作完畢，確實施作活絡末梢神經動作(扭扭腰、跺跺腳)，多做幾次自然就會輕鬆多了。

五、新學員反應學習能力差，課後回家就忘光了，怎麼辦?(44期刊登)

答:1.時間許可範圍，課堂上教練會多帶動幾次。

   2.請班導、助教與學員聯繫，課前提早到場複習，或於其他助教排定復習時間一起

練習。

六、學員問:教練調整呼吸~吸~吐時間有點短?

    年輕學員課後反映，教練您課堂上說吐納節奏，是以一吸一吐各七秒為佳，可是~你帶動時卻少於七秒是為何?教練回答:目標是一吸一吐各七秒為佳，但在未訓練習慣前，需慢慢讓學員們進入狀況，如果一次到位，學員因此憋氣或岔氣，此呼吸不順反而會傷身。

七、學習打拳過程需全程腳趾扣地夾臀嗎?

答:這個問題有許多初學者都會提及，主要扎實基本功，讓下盤穩，氣自然下行，就不用太在意了，因為已經成為習慣。