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臣緻 - 三指禪功 | 2015-09-24 | 人氣:256

~三指禪功手指靈敏度練習功法
(接受大自然氣息的基本方式)
三指禪功功力深淺與否取決於辯證論治的準確度,及三指頭對氣的靈敏度強不強。本期特別介紹練習三指頭對氣的靈敏度功法(接受大自然氣息的基本方式)。
坊間運用氣功調整者很多,但大部分施行者在作調整時,常會不知不覺耗損了本身內力或真氣,使得自己常陷於疲憊狀態,或全身不舒暢緊繃感,或越幫人調整自己感覺會越累,此種困惑的答案也是他們一直在尋尋覓覓所追求的。
而三指禪功功法運用強調的是,自然於融合,融合於自然,除了很少使用灌氣手法外,調整時強調的也是手指頭的靈敏度即接受大自然氣息的靈敏度,也就是運用的氣是跟大自然的氣是相通的,自然取之不盡用之不絕,除了健康自我身心外,並推廣健全來者身心,本期介紹的手指靈敏度練習法是增進手接受大自然氣息的基本方式,可增進檢測自我對氣及接觸面的敏叡度。
練習法:
1.請選擇空曠氣清幽地方
2.兩腳約與肩同寬站好
3.雙手置於前方手心相對,配合呼吸重復張開合攏動作,讓手心的氣窗打開
4.雙手換成手背上下相對,配合呼吸重復張開合攏動作,讓手背的氣窗打開
5.雙手手心相對,配合呼吸重復張開合攏動作,讓氣經手背心穿越到手掌心來
6.雙手換成手背上下相對,配合呼吸重復張開合攏動作,讓氣經手掌心穿越到手背心來
7.換手心上下相對(呼吸動作同上),讓氣氣能貫穿手背手心
8.手背相對,同7動作
9.左右手輪流單手上下左右擺動,讓氣能貫穿手掌手心,
10.收功、雙手合掌戳一戳後由頭到腳,擦拭一遍