週一（宋國師講座、禪泉發包）

05:15聽經（潘姊、臣緻'、臣德）

06:10環境清掃

07:00早膳時間

07:30金剛禪拳伸港晨運班交流分享（臣簧）

07:45紪上誦唸藥師經 金剛經  

          普門品參與及聽經：律心律志、臣德、臣度

08:30宋國師講座

10:00禪泉調整，補拍金剛禪拳照片（臣緻）

14:00排版（臣緻、臣度、律心律志）

17:00禪泉發包

17:30晚餐

18:30晚課。行金剛禪拳