立夏
甲辰年農曆三月二十七日 孟夏 梅月
曆書記載：「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆已長大，故名立夏也。」
       烈日高照，如考驗當頭，朝目標一股衝勁向前時，不忘照護自己的身心，氣力兼顧才能堅毅走得更加平穩。
       天氣逐漸悶熱潮濕，心也容易浮躁。養生重於調養心氣。晝長夜短，生活步調繁忙，適時放空，勿過度思慮。子時入睡，中午稍憩片刻，修復體力。避免大量出汗，多補充水分，溫水為宜。飲食宜清淡，忌辛辣燥熱，少鹽、少油、勿過飽。增酸味，有助收斂固攝、開胃消食。冰品傷胃，粥品養胃。宜當季蔬果如瓜果類、鳳梨、蘆筍、空心菜等。多按摩手掌心與小指頭。衣著寬鬆清爽，多靜心、靜坐，使心平靜，保持微笑，平安度過燥熱與困苦。