清心小語
放、放、放,把心胸毫無止境的放大
守、守、守,把一寸覺完完全全的守好

紪上

第八屆龍王盃

戊戌年龍華茶會會務進度

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臣簧 - 金剛禪拳 | 2016-08-29 | 人氣:294

白露養生保健-金剛禪拳(剛字部)降龍吊馬:

動作詩詞:

右手採氣背脊放

左跨弓步身形穩

左手採氣眉前甩

凝神納氣定心神

作用: 穩定心神,納氣健體

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