立春

(106年2月3日)  孟春 端月

律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。

便覺眼前生意滿，東風吹水綠參差。

                                    〈立春偶成〉 (宋˙張軾著)

       立春，一年中的第一個節氣，揭開了春天的序幕，萬象更新大地回春。開工日的鞭炮聲轟隆響起，士農工商紛紛就位打拼，為新一年目標有了盤算與規劃。古時農業時代立春日「打春牛」之民俗活動富含有春祈豐收、鼓勵農民辛勤耕作的意涵。一年之計在於春，有目標就有勤奮打拼的鬥志，有規劃就能腳踏實地朝目標前進，動起來行個好春，行個開春好兆頭。

       隨著日時的增長，自然界陽氣升發，春於五行中屬木，與肝臟相應，主疏泄。順應自然界的變化，宜好好保護體內陽氣，使其祥和萌生、氣順宣達。調養則以柔肝養肝、疏肝理氣為重點，早晨宜做些輕柔舒緩的運動，活絡筋骨，提振精氣神；膳食要均衡協調，陰陽寒熱互補，情志上則慎戒暴怒憂鬱。

       戶外踏青迎春，將那生機盎然的春意化做最美好的心境，迎接嶄新一年的開始。