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臣揚 - 審閱區 | 2017-07-27 | 人氣:291

彌勒功法 第六式  

普天同慶 


彌勒功法第六式, 穩定心情,調整心火,心平氣和。 


口  訣:降龍吊手  後溜及臀   往前走出 "8"  

 

動作分解: 

• 右手上,左手下,雙手相扣,置於背脊。(圖6-1,6-2) 
• 膝跨馬,左右溜腳,踏步前進,行〝8〞。(圖6-3,6-4) 
• 吊好手,腳溜臀,維持姿勢,後退走出〝8〞。 
• 換手做,有節奏,前行〝8〞後再退行〝8〞。 
(無法扣上,雙手都在背脊上亦可) 


重點提要: 
吊:雙手右上左下後揹,指頭相扣於背脊,之後再左上右下換手做。 
蹲:膝蓋以蹲馬步的方式。 
溜:如馬溜腳一般,以腳趾前三指為著力點下壓,斜向後溜及臀。 
進:配合手後揹挺胸,下半身跨馬左右溜腳姿勢,闊步往前行〝8〞 
退:除了可以往前行〝8〞,也可以踏步後退行〝8〞。

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