大雪

(106年12月7日)  仲冬 葭月

萬象曉一色，皓然天地中。

楚山雲母障，漢殿水精宮。

遠近梅花信，高低柳絮風。

吟魂清不徹，和月上晴空。

                           〈大雪〉 (宋˙魯交著)

       來到「大雪」，冷意更加明顯，一波波的寒流南襲，冬季的後衣裳也都翻出不離身了。《月令七十二候集解》云：「十一月節，大者盛也，至此而雪盛也。」，較小雪更冷，會下雪的地區雪更大了。儘管冬天帶給人冷肅沉悶的意象，但在台灣的農村偶而巧遇露臉的陽光，綠肥花海隨風搖曳，一份悠靜的祥和，來自於貼近自然的舒適。

       天冷了，特別要注意一家大小的保暖工作，避免寒邪侵襲。生活起居上，要保持睡眠充足、室內通風，有助於思緒清晰精神飽滿；多做些有助調息養性的休閒活動，讓心境恬淡而平靜。處於少雨多風的乾燥氣候，要記得多補充水分，以滋養體內器官運作，飲食上應多食用溫軟、清淡、易消化為宜，晨間食用熱粥暖和身體也能助胃養氣。適宜的食補有助於提高人體的免疫功能，可多吃具辛溫、散寒效果的食材如生薑、茴香、山藥、桂圓、栗子等。同時可多補充高蛋白、維生素的食物與豆類。

「小雪小到，大雪大到」：小雪時烏魚開始回游台灣海峽避寒；到了大雪天氣更冷，匯集的烏魚群越來越多。

「大雪無雲是荒年」：大雪日若天空無雲，占來年會是荒旱年。

源自：西螺朝興宮壁畫，二十四節氣神之大雪、冬至神