小滿

(107年5月21日)  孟夏 梅月

       南風吹來，帶有熱氣的微風，是夏天的味道。蔥鬱茂盛的稻田開滿了穗花，有的開始結穗了。此時梅雨也來助興，有如老天派來的使者，揭示著等待收成的日子，提醒田間照護不得輕忽，也別忘了拿出面對悶熱濕潮的妙用好迎接夏日。

       高溫高濕的氣候易患有濕邪現象，引發皮表濕鬱、體內積熱、脾胃不合等。此時宜注意飲食的調養，以清淡、促進食慾、易消化的膳食來健脾養胃，並多食用能清熱祛濕如冬瓜、絲瓜、黑木耳、綠豆、黃瓜等之食物，不宜食用辛辣溫燥之物。清晨早起迎接日光的晨練，體熱宣散換得一身清爽。

       稻子滿穗終要彎腰低頭，人生旅途間換上寬裕溫柔心境，終將收穫滿滿的寶藏。

------------------------------------------------------------------------------------------

歸田園四時樂春夏二首（其二） (宋·歐陽修)

南風原頭吹百草，草木叢深茅舍小。

麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽。

老翁但喜歲年熟，餉婦安知時節好。

野棠梨密啼晚鶯，海石榴紅囀山鳥。

田家此樂知者誰？我獨知之歸不早。

乞身當及強健時，顧我蹉跎已衰老。

賞析：本詩描繪出小滿時節農村生活的情況以及的大自然鬱鬱蔥蔥的情景。乘著南風，百草擺動，收穫在即的景致也吹送著農家盼望豐收的心願，農雖有美景好時節，但哪來閒情暇意好好悅目。這田園歸隱的生活讓詩者欽羨，理當身體強健時便該退居田園，而時間不饒人的自己也已衰老了。