掘轉來咱的味的彼雙手 琴的有機園地
奉行勤學、勤問、勤做的有機農作實踐者 林秀琴
六月十一日,微雨,在NADA莊貴枝教授的引領下,我們來到四湖,拜訪雲林有機專班榮譽師父之一—林秀琴老師,一位奉行勤學、勤問、勤做的有機農作實踐者。
勤 進步的動力
位於四湖飛沙村的「琴的有機園區」是林秀琴老師為自己農場取的名字,除了與自己名字同音外,也有勉勵自己一定要勤學、勤問、勤做的意存在。目前農場內有機耕種面積有0.2262公頃;友善農耕面積0.309公頃,而家旁的一小塊地是當年林秀琴老師有機農法的起源地。
參訪的眾人先在秀琴老師家的大院子集合,準備等一下跟著秀琴老師參訪農場。帶著親切的笑容,秀琴老師與前來參訪的眾人先分享她的有機入門經驗:「我會開始接觸有機是認識一群友善、有機之農友,從這些優秀的農友身上引發了我想從事有機種植的渴望,但當時先生是反對的,加上工作上老闆不希望我離開,於是說服先生將家旁的一小塊地先撥給我試種看看。」
試種後,農地的收成讓先生有些意外,同意放手讓秀琴老師擴大農地種友善及有機農法的種植,同時也成了秀琴老師的有機農作的好伙伴。這樣的結果鼓舞了秀琴老師,向農友請益得更勤了,她說:「北港”土香小農店舖”的農友都是我的良師益友,很多都是101有機專班的高手,那時我好想去有機專班上課,好不容易真的在104年辭職成功,我就趕緊報名,搭上了有機專班的列車。」
「秀琴是一位非常認真勤奮好學的人,從入門到現今當上榮譽師父帶徒弟,從無到有能發展這麼快,都歸功她太好學,太勤問,學習從未間斷過。」對於秀琴老師對有機農業的求知欲與奮鬥力,莊教授也豎起大拇子向眾人稱讚。
分享 經驗的傳承
農場裡主要生產蒜頭、牛番茄、小黃瓜、南瓜、玉米筍,目前透過升陽的配送,在全省家樂福都有在賣,另外也有在北港土香販售。秀琴老師帶著大家走向家旁步行約1分鐘的溫室,裡頭是這一次秀琴老師要和大家分享的種植作物—小黃瓜。
「小黃瓜的品種有冬夏之分,我會選較耐熱的品種種植,尤其是夏天。現在種植的是18號品種,以嫁接方式種;通常小黃瓜種下去一個月就能收,而且因種在溫室,所以全年都有產出。」秀琴老師介紹道。
「老師,那小黃瓜的採收作業是如何呢?」同行參訪的學員問道。
「我這裡是每天收。」秀琴老師回答道:「因交的是超市,長度有限制,通常上午採一次,下午又會採一次,但上午的量會比較多,有機小黃瓜不比慣行,熟成可採收頂多只能採一個多月,採兩個月就算很強了。」
「老師,我也有種小黃瓜,但有遇到根系無法擴張時可以怎麼處理。」同樣在也種植有機作物的鄭羽量,也趕緊抓住機會請益問道。
「當小黃瓜根系無法擴張時,我通常都使用木徽菌、溶磷菌混合,再以灌頭一勺一勺澆,比較辛苦但效果好。」秀琴老師很仔細的回答,「另外有機小黃瓜的葉子葉緣變黃就是缺鎂,可以用微量元素做葉面補充。」
「老師,這裡的大概是什麼病蟲害?您是如何治?」
「大部份是線蟲及蚜蟲,沿海地區的土地因地質關係容易有線蟲,大都以放射線菌來防治;另外蚜蟲是螞蟻來帶的,以苦棟油、葵無露及一些有機防治之資材防治。再和大家分享,苦茶粕和蟹殼粉可做打底肥,蟹殼粉可供放射菌當成食物。」樂於分享經驗的秀琴老師,面對一一而來的提問,回答的毫不藏私,眾人也如獲至寶,個個露出歡欣的笑容。
生態 喜悅的來源
走出溫室,秀琴老師讓大家參觀一旁露天種植的玉米筍,她動手摘了玉米筍上頭的公花,說道:「種有機最主要的是自己不喜歡農藥味,但更重要的是希望大家能吃得安心、放心,所以縱然在面對除草與病蟲害這方面比較辛苦,我還是樂在其中。」
田間,幾隻土蜂與蝴蝶彷彿要湊熱鬧般,飛來飛去,看著田間生物的生命力,秀琴老師笑了,跟大家說道:「我後來發現,從事有機農耕最大的快樂是看見生態復育,昆蟲、蝶類、蛙類、鳥類…,各種的生物讓我每次到了田間都感受到無比豐富的生命力,甚至我曾發現快瀕臨絶種的十三星瓢蟲,它的出現讓我堅信我的種植方式對土地、對生命是有益的,這是令我最開心的事,任何辛苦都無法取代。」
農家小檔案 林秀琴 林秀琴,原任服飾專櫃及補習班文職,因緣認識菜刀等農友開始與有機農耕結緣。民國104年,林秀琴辭去補習班職務進入元長有機專班學習,105年進入台西有機進階專班,106年進入斗六有機師資專班,107年被獲聘為有機專班榮譽師父,並被評選為雲林有機專班有機十傑,是十傑中唯一女性成員至今。 |
植物小檔案 小黃瓜
小黃瓜的營養是什麼?對此林秀琴老師大方給了答案:小黃瓜熱量低(每100克僅有15大卡的熱量)、水分多,且含有鉀質,可以幫助排除體內多餘鹽分和水分,防止下肢水腫。 1 小黃瓜富含維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、葉酸、泛酸、菸鹼酸及胡蘿蔔素等營養素。 2 小黃瓜還含有鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒、鉻及多種胺基酸、醣類、蛋白質和纖維質。
為了讓大家更認識小黃瓜,林秀琴老師特地轉載一篇文章給大家分享 文/前榮總醫院腫瘤科督導長 全秀華 小黃瓜(cucumber )是植物界種子植物門的胡瓜屬,為淡色蔬菜,俗稱瓜仔泥,刺黃瓜、花胡瓜,全年均可生長,夏季產量較多,屬消暑降溫的涼爽食品。
小黃瓜可生吃、熟食,醃製醬瓜均可,在夏天可降暑氣。小黃瓜在養份中屬微量供應蔬菜;所含纖維素中水溶性纖維高,能與其他食物一起(發酵)而生脂肪酸,被腸壁吸收轉送到肝臟內,擔任調節膽固醇的功能:新鮮小黃瓜中有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸,減少脂肪產生。同時含有豐富的鉀鹽,維他命A,糖類B鈣、磷、鐵、硒是人體不可少的營養物質。
1.涼拌:北方人多用刀背拍碎小黃瓜,放入大蒜,麻油香蔥,糖醋,醬油攪拌,加綠豆粉皮,或花生米,或雞絲,或洋菜,或海哲皮..........等。由於小黃瓜含有破坯維他命C的酵素,會與水果中的維他命C分化而不被吸收效果,吃時加醋可改善此問題,可打成小黃瓜汁食用幫助解除熱量,亦可飽餐和解饞。
2.煮食:炒小黃瓜
(1)醋溜黃瓜(加大蒜、蔥、薑,及麻油)大火快炒,涼後取用感覺香脆可口,食慾大增。
(2).豬肝炒黃瓜,將新鮮豬肝切成一樣厚薄的片狀,加薑蔥蒜糖 鹽略醃片刻,黃瓜過油加鹽後,爆豬肝,變色燴入黃瓜,並加蠔油翻炒均勻,是一道營養很高的強身食物。
小黃瓜有抗氧化劑功能,能使人體細胞有抗氧化作用,並使癌細胞生長緩慢,抑制癌細胞四週血管增生而誘導癌細胞死亡。因有水溶性纖維,在腸中可與其他食物一同腐化(發酵),除吸收有用物質外,可縮短在腸中停留。減少腸道致癌機會。含有微量胡蘿蔔素及維他命C加之常拌隨大蒜、薑等食用 形中增強抗癌之多重效應。
嫩黃瓜 的維生素E,促進細胞分裂,可抗人體衰老。有利尿效益,並可使脂肪進行緩慢,故對肥胖心臟病,乳癌,等預防有益。黃瓜中的纖維素除增強排泄可降低膽固醇;
結論:小黃瓜能消暑解熱,生津止渴,降火解毒及降低膽固醇的效益,為一道營養、解熱、利尿又美容的食物。 |