白露
壬寅年農曆八月十二日  仲秋 桂月
曆書記載：「斗指庚為白露，陰氣漸重，露凝而白，故名白露也。」
    秋風揚起，吹散了暑氣，清晨的草地有潔白的露珠，候鳥南飛避寒。秋高氣爽，抓住活躍、積極的脈動，把握好時光。
    日照變短，氣溫下降快，注意預防呼吸道疾病與感冒。外出多帶件薄外套，夜晚入睡增衣，以免著涼。秋燥之時，人體易受乾燥之氣所困，易傷津耗液，口乾舌燥，宜食用滋陰、潤肺、養胃、生津的食物，如梨、龍眼、百合、甘蔗、銀耳、木耳、秋葵、絲瓜、杏仁、蜂蜜、枇杷等。不宜吃寒冷食物，選用當季清淡、好消化食材。食粥可健脾胃、補中氣。多補充水分。起居規律，早睡能順應陰精收藏，早起可舒達陽氣。加強身體鍛煉，能強健心肺功能，維持氣血暢通。