雨水
癸卯年農曆正月29日 孟春 端月
曆書記載：「斗指寅為雨水，時東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。」
       春回大地，將希望的種子播下，渴望一場甘霖降下來定根發芽。有好習慣來耕耘自己，才能深根茁壯為他人造福。
       天氣回溫，大地挾帶濕氣，加上冬季飲食口味偏重，春節不忌口，體內易凝聚濕邪，損傷脾胃功能。「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣」，養生的重點為養護脾胃、舒暢肝氣。多食用天然甘甜的蔬果，如春筍、蓮藕、山藥、香椿、荸薺、甘蔗等，減少油膩，可多吃熱粥。保持心神寧靜平和，使肝氣不橫逆。而氣候多變，仍要注意保暖。適當運動排汗，有助生陽排濕。溫暖日光下，赤腳行走在土壤或草地，有助放鬆調和身心。