芒種 
癸卯年農曆四月十九日  仲夏 蒲月
曆書記載：「斗指丙為芒種，此時可種有芒之穀，過此即失效，故名芒種也。」
       時而晴、時而雨，正值打拼奮鬥的時節，學習在天地給的節奏裡，找到自己最平穩、前進的狀態。
       天氣格外濕熱，飲食宜清淡、易消化。可食綠豆湯、菊花茶、西瓜、苦瓜、蓮子心等來清熱解暑；番茄、木耳、絲瓜、小黃瓜、胡瓜、白木耳等能生津補水。勿貪冰涼、暴食。涼拌生冷食物，要注意新鮮度，可搭配嫩薑食用。人易出汗，衣服要勤洗勤換。出汗時勿急沖冷水澡，也勿急欲退熱吹冷風。避免熬夜、焦躁，心情平和。午休片刻能安神、消除疲勞。避免正午太陽直射，外出要預防熱衰竭、中暑與曬傷，也應慎防常進出冷氣房的冷氣病。