白露
癸卯年農曆七月二十四日  仲秋 桂月
曆書記載：「斗指庚為白露，陰氣漸重，露凝而白，故名白露也。」
       氣候多變、時令運轉，走過春、夏的足跡，即將秋收。在虔誠慈悲中，回首看看自己，這一路的虛與實。
       日照時間變短，夜間開始轉涼，早晚溫差大。仍屬濕熱多雨的季節，以健脾胃、袪濕為主，如紅豆、綠豆、薑、蓮子、白合等具清熱除濕功效，而水梨、蓮藕、蜂蜜、白木耳、山藥、杏仁等具潤肺清熱功效。多喝水，飲食宜清淡、適量。秋，宜養收，酸味以助收斂。適量溫和運動以排汗排濕，早晚備薄衣、夜晚蓋被以免受涼。保持精神愉悅、情緒穩定、作息規律、避免熬夜、過度疲勞。不慎吹風、淋雨冒濕、過量進食寒涼生冷食物將易外感而致病。