關懷與勉勵

       在做事情時，要用心做、用心學，是恭敬心。心就像樹根，而情就像樹葉，會隨風飄動。

       心若跑出來離開恭敬心時，情出現了，念頭跑出來，人就會想得到稱讚或是猜疑…種種，沒有得到某種欲望的滿足，心是無法靜下來的。這時候要記得，不要跟著念頭去，而是要趕緊讓心回歸。

       大拇指就如我們的那一寸心，心臟就如拳頭般大，握固(握拳狀，大拇指在內、四指在外)的動作，就是將自己的心包起來、握好，回歸到很簡單只聽自己的呼吸，就像嬰兒一出生的狀態，這就是回歸初心、回歸你最原始初生的力量，這就叫做簡單樸素。只要好好握固，讓心回歸清淨，身心靈命就會是健康快樂的。

       所以當心靜不下來時，要握固好，退三步去看你的情，看清楚，讓它過、放它過，回歸自然的呼吸，與自己分享這份初心，這樣你就是在關懷自己、勉勵自己。

(譯者：林素慈，迴向給 林月女 女士)