清明
甲辰年農曆 二月二十六日  季春 桐月
曆書記載：「斗指乙為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。」
       天地清明，如天之清空、如地之遼闊，讓心地也清空，讓天地之清淨氣得以在心地裡留住，清淨身心。
       天氣晴朗，萬物復甦，大地間陽氣越發旺盛，人體陽氣應時生升，肝氣過旺，容易導致暈眩、耳鳴，影響脾胃消化。養生宜注意養肝顧脾。切忌飲食無節，選擇能滋養肝陰、平肝息風的食物，如桑葚、黑豆、黑木耳、紫蘇、枸杞等。少吃生冷、難消化、高甜高脂、加工重口味等食物，清淡為佳。衣著寬鬆，仍須注意保暖。起居規律，勿過勞，保持平心靜氣，心思放空，加強吐納調息的舒緩運動，對陽氣與免疫力提升有很大幫助。