清心小語
動力來自於絕對的熱情,持續無限的熱情就有成功的力量。

紪上

第九屆龍王盃

禪泉刊物
新聞載入中,請稍後...
聯絡資訊

留言板
線上使用者
10人線上 (2人在瀏覽本站消息)

會員: 0
訪客: 10

更多…

人氣:377
臣簧 - 節氣與俗諺 | 2016-03-30 | 人氣:377

清明養生保健:

動作一:雙手輕張與肩齊,重心左移身形正,左

          耳朝天右貼肩,吐納自然心氣平。

          (如圖一)

    作用: 活化心臟機能、讓心氣平順。

 

動作二:雙手輕張與肩齊,足跟紮地身左旋,

         右耳朝天左貼肩,吐納自然心神寧。

           (如圖二)

    作用:活化肝、膽機能、安定心神。