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臣簧 - 金剛禪拳 | 2016-04-18 | 人氣:285

穀雨養生保健:

動作一:頂天立地身形正、合掌胸前心意誠

       、眼觀指尖心念平、吐納心胸自開明。

        (如圖一)

動作二:足跟紮地腳打直、合掌欠身心虔誠、

                      眼鼻手臀成一線、頭頂向前龍首現。

          (如圖二)