穀雨養生保健:

動作一：頂天立地身形正、合掌胸前心意誠

       、眼觀指尖心念平、吐納心胸自開明。

        (如圖一)

動作二：足跟紮地腳打直、合掌欠身心虔誠、

                      眼鼻手臀成一線、頭頂向前龍首現。

          (如圖二)