彌勒功法　第十二式 

首領風騷:

彌勒功法第十二式，內臟五行之中土『胃』的保養。

口　　訣：引頸身展  或仰或俯   似盤寺旋   好個滋味。

動作分解：

·         身直立，腳與肩寬打直，腳趾扣地，頸拉直後頭往前點。（圖12-1、12-1-1）

·         延續上一動作，身體不動，頭依序向右、後、左、前順時針旋轉（圖12-2、12-3、12-4、12-5）

·         旋轉有時，頸部盡量拉直，如此施作才能拉扯到胃部

·         有時頭稍微傾斜轉，有時盡量壓低轉，後反轉施作。

重點提要：

1.伸：身體與脖子盡量拉直。

2.盤：頭下壓的角度較小，旋轉時如盤子斜邊一般

3.旋：頭盡量下壓至平旋轉

(注意:施作時拉直脖子，轉時有拉扯到胃，才能達到效果)