彌勒功法　第十五式 :

逆來順受:

彌勒功法第十二式，內臟五行之中土『肺』的保養。

口　　訣：握手高舉   同日月星 　復復扭臀  道法自然

動作分解：

• 身直立，腳趾扣地，眼看前方，雙手互握，往上高舉，手打直。（圖１５－１）

• 延續上一動作後，依序臀部與雙手推前（圖１５－２）、臀部轉向右雙手轉向左（圖１５－３）、臀部與雙手皆往後（圖１５－５）、臀部轉向左雙手往右（圖１５－６），也就是臀部做逆時針轉的同時，手做順時針旋轉。

• 旋轉有時，手與臀部隨身體順逆轉時角度盡量大。

• 多旋轉幾圈，讓各角度都轉開，順暢。

重點提要：

1.舉：雙手互握，高舉伸直。

2.轉：臀部推前，轉左、向後、往右、做逆順時針旋轉，

　　　同時對應手部推前，轉右、向後、往左、做逆時針旋轉，角度盡量大。

3.心：心境自然清靜，臀部逆轉，手部順轉，融合自然，自然融合。

(注意:施作時角度慢慢加大，盡量讓身體伸展旋轉開來，才能達到效果)