97期--絕學園區--內傳不外傳，單襲不雙襲的煉金聿入門功--『金剛禪拳』淺談

  四.玉女拂面

1.吸雙手上抵，感受全身筋骨往上拉扯放鬆的舒服，吐左手放至平肩掌心朝下，左手掌、手指頭有無氣流通。

2.吸右手上抵，右邊筋骨再度拉扯放鬆感，吐右手放至平肩掌心朝下，頭擺正眼睛往前方遠處看去，右手掌、手指氣流通感覺。

3.吸雙手夾背，吐兩手緩緩收回臉部前方..吸(調息)。感受兩手的氣，用手掌的氣來敷臉，可讓臉頰氣血暢通，達到美容功效。

4.吐-重心左移，兩手掌心相對往左送出，配合吐氣，速度放慢，腳踝要拉扯到(對婦科、雀斑有極大功效)。

5.吸-收回，吐—吸調息做敷臉動作。

6.吐-重心右移，兩手掌心相對往右送出，配合吐氣，速度放慢，腳步站穩。

7.吸---收回，吐—吸調息做敷臉動作。

玉女拂面這招式，針對婦科，頭痛，肩頸痠痛，雀斑…有很大功效，有以上困擾者可擇此式，重點施作。