立秋

(107年8月7日)  孟秋 瓜月

       一年過半了，炎夏即將溜走，進入一年的收穫季節。農夫們趕在立秋前後完成插秧工作，按時令做才能有好收穫；然而立秋時節，盛夏餘熱尚未消退，秋陽肆虐，天氣仍處於炎熱，但若能天降及時雨，一天落雨一天涼，便能漸漸感受到秋風的涼爽。

       立秋，由熱轉涼的交接節氣，大自然中，陽氣漸收，陰氣漸長，人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期，因此秋季養生以養收為原則，多注意內心保持平靜，神志收斂安寧，切勿悲憂傷感，得以清淨肺氣。初秋的氣候是濕熱帶有燥氣，飲食則以滋陰潤肺、益胃生津、補中氣為主。適當的運動有助於舒展肺氣，排除長夏體內累積的溼熱，進而增強抗體，切勿貪涼寒飲而傷身。

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清江引·秋懷(元•張可久)

西風信來家萬里，問我歸期未？

雁啼紅葉天，人醉黃花地，

芭蕉雨聲秋夢裏。

賞析：這是一首抒發遊子身處異地、思鄉情愁的散曲小令。曲頭將西風擬人，彷彿親切的面對面問起遊子歸期，詩者因歸返不得的惆悵，無語以復，便寄情於景，以自然景物如西風、雁啼、紅葉、黃花勾勒著秋天的蒼涼，秋愁中又見雁兒南飛思情更加深沉，倒不如在醉夢中暫忘憂愁，但聽那芭蕉雨聲仍冷酷擾醒鄉夢，濃烈的懷鄉之情一直無法抹去。全詩以景襯情，以情馭景，情景交融，將懷鄉秋愁的孤寂表現無遺。