寒露

(107年10月23日)  季秋 菊月

       入夜明顯早了、也稍冷了，晝短夜長，大地的一切節奏漸入收藏。金黃稻田搖曳閃亮，農夫駕著收割機一行接著一行有序的前進，白鷺鷥興步高昂跟著，不時低頭忙著覓食，好似終於等到這一刻，收穫的欣喜感染天地間萬物。收穫後的大地將換上新裝。

       秋末，開始有了寒意，早晚溫差大要添加衣物保暖，特別是關節與腹部，以防寒氣入侵。秋入冬的過渡易有呼吸道與脾胃上的不適，飲食上多吃健脾潤燥的食物如蘿蔔、栗子、秋梨、蘋果、橄欖、百合、蜂蜜、甘蔗等，不宜暴飲暴食，以溫軟滋潤、清淡易消化為宜。可吃些芥藍、菠菜等深綠色蔬菜，以薑與麻油拌炒，溫補為入冬做準備。順應時令飲食，持續運動，保持心境愉悅，身心調和自在，安然的跟上天地的節奏，迎接冬天。

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清江引·秋居 (元•吳西逸)

白雁亂飛秋似雪，清露生涼夜。

掃卻石邊雲，醉踏松根月。

星斗滿天人睡也。

賞析：白雁霜降至有如雪白秋霜紛飛，清冷的露珠使秋夜更涼了，首兩句描景，從天空轉移到地面，為人物的出現騰出了空間。“掃”字點出作者擦著山石疾行，袍角不時揮去岩壁旁的霧氣，醉意下踏著松蔭下的月光前進。酩酊大醉讓他沒幾步便朝天倒地，滿天星斗，仍不勝酒力睡著了。本詩短短五句，分插了雪、露、雲、月、星五個天象的名詞，或實指，或虛影，頗見巧妙，同時反襯出作者我行我素、狂曠不拘的作風。起首的“白雁亂飛”與結末的“人睡也”作一對照，更顯見作者“以天地為屋宇，萬物于我何與哉”的曠達意味。

曼珠沙華，引魂之花 之 彼岸花

(611字)