清明

(108年4月5日)  季春 桐月

       青轉綠，嫩芽轉細枝，百花绽迎，青木茁壯，深深一呼吸，心境也一片新。雨紛紛，涼意隨風至，萬物潔淨，氣清景明，心頭一放下，微笑浮上臉龐。家鄉味，細細聞著，祖先情，謹慎守著，感恩是奮鬥力的源頭，點點頭，出發吧！

       清明時節，乍暖還冷晴複雨，萬物蓬勃生長，雨後的大地更加暖和。春季養生必須掌握氣之升發舒暢的特點，保衛體內春生的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來。此時人體肝氣運行旺盛，宜好好疏理肝臟、養護脾胃、補精益氣。起居上，早睡有助於陰氣閉藏，有利氣血恢復，同時保持積極樂觀的心態，切記勿抑鬱，適宜外出活動鍛鍊身體，感受大自然升發的氣息，與大自然和諧融合。氣候多變仍要注意隨時增減衣服，避免著涼。飲食上要適量、清淡、溫性的飲食，可多進食新鮮時令蔬果如菠菜、山藥、薺菜等護肝之食材；而地瓜、白菜、蘿蔔、芋頭等則有溫胃之效能。此時，蔬食潤餅一捲，清新入口，甘甜有味，體內也跟著清了清。

------------------------------------------------------------------------------------------

清明即事 (唐•孟浩然)

帝裏重清明，人心自愁思。車聲上路合，柳色東城翠。

花落草齊生，鶯飛蝶雙戲。空堂坐相憶，酌茗聊代醉。

賞析：適逢清明，一個“重”與“愁”字開篇點明了詩者心中的感慨與愁緒。清明節，唐人有遊春訪勝、踏青戴柳、祭祀祖先的風俗，往往傾城而出。馬車行車嘎嘎，趕往東城折柳踏青，依依柳煙，濛濛新綠，萬物復甦的初春郊外。美麗蝴蝶成對，群鶯自在翱翔，百花綻放小草齊簇，盡力為大地點綴一點新，享受大自然的溫柔和麗。然而詩人並未醉心於周遭的美景，彷彿見詩人獨坐曠室，似思似憶，以茶替酒，一飲而盡，內心的愁思一覽無遺。這裡的淒冷、沉默，同欣欣向榮的大自然、歡愉的郊遊人群形成了鮮明的對比。詩人在愁什麼、思什麼？融融春光下無盡的感慨，箇中滋味令人咀嚼不盡。

花中西施之杜鵑

(730字)