防跌做得好，老年生活少煩惱

根據國民健康署2013年國民健康訪問調查，每6 名長輩，就有1人發生跌倒事件，每100位長者， 便有8人因跌傷就醫，當長輩跌倒，很容易面臨 頭部受傷、關節脫臼與骨折等風險，嚴重跌倒甚至可能導致臥床、死亡。長輩跌倒往往非單一因素造成，積極找尋原因且予以改善，方能避免再次跌倒。

聽聞長輩跌倒，多數民眾首先浮現的念頭是「意外」或「不小心」，花蓮慈濟醫院家庭醫學科主治醫師暨緩和醫療科主任謝至鎠指出，諸多因素皆可能增加長輩跌倒風險，疾病因素如失智、帕金森氏症、曾受傷、尿失禁、低血壓、貧血、頭暈等，又或是運動量不足、步態不穩、平衡感不佳、視力與聽力衰退、肌力低落、使用安眠藥或其他藥物、營養不良與環境等原因，都容易造成跌倒。

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