立夏
壬寅年農曆四月五日 孟夏 梅月

曆書記載：「斗指東南，維為立夏，萬物至此皆已長大，故名立夏也。」

       時至立夏，萬物成長茁壯。溫度漸漸升高，田間水圳內，呱哇聲此起彼落，奏起夏季的曲譜，迎接繁盛。
       夏天屬火，火氣通於心，故夏季與心氣相通，肝氣漸弱、心氣漸強 。養心，要靜養，避免大量出汗傷陽耗氣。季節交替，應照護胃腸功能，抵禦暑熱侵襲。飲食原則為增酸減苦，補腎助肝，如番茄、檸檬、葡萄、山楂等，酸性收斂既可預防耗氣傷陰且能生津解渴、健胃消食。除注意飲食清潔和清淡外，亦要多次少量的補充水份。晝長夜短，睡眠宜晚睡早起，順應天地清明之氣，午時宜片刻午休或閉目養神來修補精力。早晚仍有涼意，日夜溫差大要注意。