立春
癸卯年農曆1月14日 孟春 端月
曆書記載：「斗指東北維為立春，時春氣始至，四時之卒始，故名立春也。」
     「立春陽氣生，草木發新根」桃花開、燕子尋舊巢。千里之行始於足下，珍惜當下，平等善待一切，心歡喜，福氣自然來。
     「春傷於風，夏必飧泄」，風邪隨寒氣入侵體內，易有脾虛症狀。春天屬木，與肝相應，順應陽氣生發的天地之氣，提升陽氣、疏通肝氣與健脾護胃為養生重點。乍暖還寒，日夜溫差大且多風，慎防春寒。飲食宜清淡溫潤，適合吃粥調養，多吃辛甘發散與綠色如菠菜、油菜、芥菜、茴香等蔬菜，不宜酸、辣。勿發怒抑鬱，勿熬夜，使睡眠充足。眼睛為靈魂之窗，宜走向戶外，接觸大自然，做輕柔的伸展運動，使身心放鬆舒暢。